Mein Weg zu mehr Energie und Balance

Balance und Berufung

Schon früh faszinierte mich, wie unser Lebensstil angefangen von Essgewohnheiten und Nährstoffen unsere Gesundheit beeinflusst. Es war mein Vater - Arzt und Forscher im Bereich der Hautalterung - der mich in die Welt der Zellbiologie einführte und mir veranschaulichte, dass unser Körper eine faszinierende Vereinigung aus Körperzellen ist die wichtige Prozesse wie Energiegewinnung, Entgiftung, etc. steuern. Er zeigte mir auf, dass Zellen für diese Aufgaben gewisse Nährstoffe benötigen welche dass wir aus unser Ernährung in Form von Fetten, Eiweissen, aber auch Vitaminen und Mineralien erhalten. Je besser wir unsere Zellen damit versorgen würden, desto vitaler würden wir uns als Konsequenz in unserem Körper fühlen.

Es ist das Jahr 2009. Ich bin 23 Jahre alt, habe mein Studium der internationalen BWL absolviert und möchte beruflich in die Gesundheitsbranche einsteigen und dort etwas bewegen. Ich ziehe von Wien nach Zürich und beginne hier meine etwa 15-jährige Karriere in der der globalen biopharmeutischen Industrie. Über die Zeit wird mir immer mehr Verantwortung übertragen und so leite ich internationale Teams, bin involviert in strategische und operative Projekte, führe internationale Produkteinführungen voran und werde auch als rechte Hand eines globalen Geschäftsleitungsmitglieds in einen wichtigen globalen Firmenstandort nach Bosten entsendet. 

Es war eine sehr wertvolle Zeit die ich nicht missen möchte. Doch mein Eifer, gepaart mit chronischem Stress und Schlafmangel brachte mich eines Tages an die Grenzen meiner Belastbarkeit. Die erschlagenden Diagnose "Burn-Out". Schonung und Reflexion waren für einige Monate angesagt und ich lernte "the hard way" zum ersten Mal zu entschleunigen und meinen Lifestyle meinen körperlichen Bedürfnissen anzupassen. Schrittweise optimierte ich Schlaf, etablierte nährstoffreiche Ernährung und begann mich intensiv mit dem Thema Mikronährstoffe und Biochemie zu befassen. Für mich tat sich eine faszinierende Welt auf. Ich erkannte die Bedeutung von Ernährung und Mikronährstoffe  fund begann die Zusammenhänge Ernährung/Zellgesundheit immer besser zu verstehen. Mit dieser Erkenntnis wurde die optimale Versorgung meiner Zellen mit Nährstoffen zu meiner Priorität. Der Wake-up Call im Zuge eines fragilen Burn-Out Moments war zum damaligen Zeitpunkt zwar unangenehm, aber heute bin ich dankbar für alles was ich dadurch lernen und erkennen durfte.

Einige Jahre später, als junge Mutter, wurde mir erneut bewusst, wie schnell man wieder ans Limit kommen kann, während man versucht den Verantwortungen und Aufgaben in der neuen Rolle bestmöglich gerecht zu werden und sich dabei selbst vergisst. Diesmal widmete ich mich rechtzeitig den etwas tieferliegenden Themen: der Epigenetik, der Schlafqualität, Esshygiene und Darmgesundheit und erkannte durch das Kennenlernen weiterführender funktioneller Tests unglaublichen Hebel für Vitalität und Longevity.

Ich realisierte: Ganzheitliche Gesundheit beginnt mit Selbstfürsorge – und mit dem Mut, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und auf die Signale zu hören, die der Körper sendet.

Dieses Wissen und diese Erkenntnisse wollte ich umbedingt heraustragen: Ich absolvierte unterschiedliche funktionelle und ganzheitlichen Weiterbildungen – unter anderem zum Epigenetik-Coach, DNA Practitioner (Nordic Laboratories) und Mikronährstoff-Coach, ergänzt durch Qualifikationen in Darm- und Immuntherapie. Sie führten mich auch zu der erfreulichen und hoffnungsbringeden Überzeugung, dass wir unseren Genen nicht ausgeliefert sind.